Wie funktioniert stoßlüften? Tipps und Sparpotenzial

Beim Stoßlüften werden die Fenster für mehrere Minuten komplett geöffnet, um die verbrauchte Luft durch frische Luft zu ersetzen. Während der Heizsaison sollten die Thermostatventile dabei heruntergedreht werden. In einem Einfamilienhaus lassen sich so jährlich bis zu 165 Euro sparen und 560 kg CO2 vermeiden.

einfache grafische Darstellung eines Baumes

Ein Baum braucht 45 Jahre, um diese Menge CO2 zu kompensieren.

Quelle: Wie viel CO2 kompensiert ein Baum?
  • Sie lüften häufig, indem Sie die Fenster auf „Kipp“ stellen?
  • Fragen Sie sich, wie lange Sie lüften sollten?
  • Sie wüssten gern, wie viel Sie mit Stoßlüften sparen?

Öffnen Sie die Fenster zum Stoßlüften ganz. Das sorgt für den bestmöglichen Austausch der Luft. Für einen besonders schnellen Luftaustauch sollten Sie querlüften. Dazu öffnen Sie gegenüberliegende Fenster oder Türen, damit ein Durchzug entsteht. Drehen Sie während der Heizsaison vor dem Lüften immer die Thermostate herunter, damit keine Heizenergie verschwendet wird.

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Wie viel kann ich durch Stoßlüften sparen?

  • Wohnung mit 70 m2: 85 Euro und 340 kg CO2 pro Jahr*
  • Einfamilienhaus mit 110 m2: 165 Euro und 560 kg CO2 pro Jahr*

Auf jeden Fall vermeiden sollten Sie, Fenster über einen längeren Zeitraum anzukippen. Denn dadurch gibt es kaum Luftaustausch, allerdings geht die Heizwärme ungenutzt verloren. Außerdem steigt durch Kipplüften die Schimmelgefahr, da die kalte Luft die Wände auskühlt und sich Luftfeuchtigkeit dort besonders gerne niederschlägt.

Wie häufig und wie lange sollte ich stoßlüften?

Stoßlüften Sie mehrmals täglich. Das sorgt für ein besseres Raumklima, senkt die Schimmelgefahr in den Räumen und spart Energie. Allerdings sollten Sie die Fenster nicht einfach aufreißen und so lange wie möglich offen lassen. Gerade im Winter geht sonst viel Energie verloren. Um effektiv zu lüften, müssen Sie angemessen lange stoßlüften: in der kälteren Jahreszeit 5 bis 10 Minuten, in den wärmeren Monaten 10 bis 30 Minuten.

Tipps zum richtigen Lüften für Mieter und Eigentümer:

  • Stoßlüften Sie ausreichend und regelmäßig: mindestens für 5 Minuten und mindestens drei- bis viermal täglich. 
  • Drehen Sie während des Stoßlüftens die Heizkörperthermostate herunter.
  • Schließen Sie die Türen zwischen unbeheizten und beheizten Räumen.
  • Achten Sie darauf, dass die Temperatur in Wohnräumen nicht unter 16 Grad Celsius sinkt, auch wenn Sie abwesend sind. Eine zu niedrige Temperatur begünstigt Schimmel.
  • Feuchtigkeit, die beim Kochen oder Duschen entsteht, sollten Sie möglichst schnell nach draußen stoßlüften. Räume, in denen Wäsche getrocknet wird, sind häufiger zu lüften.
  • Nach energetischer Modernisierung wie dem Tausch der Fenster oder einer Dämmung müssen Sie häufiger lüften als zuvor.

* Bei durchschnittlichen Gebäuden/Haushalten mit Erdgas-Zentralheizung laut Berechnungen von co2online.

Fakten im Vergleich

Wie groß ist das Sparpotenzial pro Jahr beim Heizen? Wie viel liegt durchschnittlich zwischen niedrigem und zu hohem Verbrauch? *

Wohnung ca. 2.660 kg

46%

Einfamilienhaus ca. 4.620 kg

80%
Quelle: Heizspiegel 2017

Wohnung ca. 640 Euro

45%

Einfamilienhaus ca. 1.135 Euro

80%
Quelle: Heizspiegel 2017

Wohnung ca. 53 Euro

45%

Einfamilienhaus ca. 95 Euro

80%
Quelle: Heizspiegel 2017

Wohnung ca. 10.640 kWh

46%

Einfamilienhaus ca. 18.480 kWh

80%
Quelle: Heizspiegel 2017

* durchschnittliche Wohnung (70 m2) in einem 501 bis 1.000 Quadratmeter großen Mehrfamilienhaus und durchschnittliches Einfamilienhaus (110 m2) mit Erdgas-Zentralheizung

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