Wie kann ich richtig lüften? Die besten Tipps

Richtig lüften heißt, drei- bis viermal täglich für einige Minuten stoßlüften: bei Temperaturen um den Gefrierpunkt 5 Minuten, sonst 10 bis 30 Minuten. Während der Heizsaison ist nicht zu vergessen, die Heizungsthermostate herunterzudrehen, um Energie zu sparen und CO2 zu vermeiden.

  • Sie lüften häufig, indem Sie die Fenster auf „Kipp“ stellen?
  • Sie haben Probleme mit Schimmel an Wänden oder Fenstern?
  • Sie wünschen sich ein möglichst gesundes Raumklima?

Lüften erfüllt gleich mehrere Zwecke: Erstens wird die Luft, die sich durch Ausatmen sowie verschiedene Prozesse mit CO2, Keimen und Feinstaub anreichert, dadurch ausgetauscht. Zweitens beugt richtiges Lüften Schimmel vor – denn der fühlt sich bei hoher Luftfeuchtigkeit besonders wohl. Rund 12 Liter Wasserdampf gibt eine vierköpfige Familie pro Tag in ihre Umgebung ab. Die meiste Feuchtigkeit entsteht beim Duschen und Baden. Aber auch beim Kochen, Schlafen und bei der Hausarbeit wird Feuchte produziert.

Durch regelmäßiges und richtiges Lüften sorgen Sie also für ein gesundes Raumklima, beugen Schäden vor und sparen Energie. Mieter sind sogar verpflichtet, für eine angemessene Wohnungslüftung zu sorgen, damit keine Feuchtigkeits- und Schimmelschäden entstehen.

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Also einfach die Fenster so lange wie möglich aufreißen, um richtig zu lüften? So einfach ist es nicht. Gerade in der Heizsaison geht auf diese Weise viel Energie verloren. Auch dauerhaftes Kippen der Fenster sollten Sie vermeiden. Denn das sorgt kaum für Luftaustausch, viel warme Heizungsluft geht jedoch verloren. Außerdem begünstigt Kipplüften Schimmel, da die kalte Luft die Wände auskühlt und sich Luftfeuchtigkeit dort bevorzugt niederschlägt.

Infografik: Wie lange muss ich lüften?

Tipps zum richtigen Lüften für Mieter und Eigentümer

  • Stoßlüften Sie regelmäßig und ausreichend: mindestens drei- bis viermal täglich für mindestens 5 Minuten.
  • Drehen Sie die Heizkörperthermostate während des Lüftens herunter.
  • Schließen Sie die Türen zwischen beheizten und unbeheizten Räumen.
  • Achten Sie darauf, dass die Temperatur in den Wohnräumen auch bei Abwesenheit nicht unter 16 Grad Celsius sinkt. Das begünstigt Schimmel.
  • Feuchtigkeit, die durch Kochen oder Duschen entsteht, sollten Sie möglichst sofort nach draußen lüften. Räume, in denen Wäsche getrocknet wird, sollten häufiger gelüftet werden.
  • Nach energetischen Modernisierungen wie einer Dämmung oder dem Tausch der Fenster muss häufiger gelüftet werden. 

* Bei durchschnittlichen Gebäuden/Haushalten mit Erdgas-Zentralheizung.

HeizCheck

HeizCheck: Heizenergieverbrauch prüfen

Heizkosten zu hoch? Prüfen Sie Ihren Verbrauch und vergleichen Sie ihn mit dem ähnlicher Haushalte. Nötig ist dazu Ihre Heizkostenabrechnung:

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Alle bisherigen Fragen und Antworten zum Thema

Heizung

  1. Wie lüftet man richtig im Winter?
  2. Wie funktioniert stoßlüften?
  3. Wie kann ich richtig heizen?
  4. Was ist die optimale Luftfeuchtigkeit in Räumen?
  5. Was sind Thermostate?
  6. Wie werden Thermostate eingestellt?
  7. Was sind elektronische Heizkörperthermostate?
  8. Was bringen elektronische Heizkörperthermostate?
  9. Was ist ein Funk-Heizkörperthermostat?
  10. Wie wird ein Thermostat gewechselt?
  11. Wie kann ich richtig lüften?
  12. Wie kann ich meine Heizkosten berechnen?
  13. Wie funktioniert Solarthermie?
  14. Was ist eine Solarheizung?
  15. Was sind die Kosten für eine Solaranlage?
  16. Gibt es einen Solarrechner?
  17. Was ist eine Solaranlage für Warmwasser?
  18. Röhrenkollektor oder Vakuumröhrenkollektor?
  19. Welche Förderung gibt es für Solaranlagen?
  20. Was ist ein Solarpanel?
  21. Was ist eine Brennstoffzellenheizung?
  22. Kann ich mit einem anderen Gasanbieter Kosten und CO2 vermeiden?
  23. Wie heize ich klimafreundlich?
  24. Wie hoch sind die durchschnittlichen Heizkosten?
  25. Wie kann ich die Heizkosten am einfachsten senken?
  26. Wie kann ich meine Heizkostenabrechnung prüfen?
  27. Was bringt eine Wärmepumpe?
  28. Welche Förderung erhalte ich für eine neue Heizung?
  29. Welche Förderung erhalte ich für eine Altbausanierung?
  30. Welche Förderung gibt es für den Klimaschutz?
  31. Wie kann ich smart heizen?
  32. Was sind smarte Thermostate?
  33. Was ist eine Wohnraumlüftung?
  34. Was ist eine smarte Heizungssteuerung?
  35. Was ist ein Passivhaus?
  36. Welche Förderung gibt es für Energieberatung?

Küche

  1. Warum gibt es Staubsauger ohne EU-Energielabel?
  2. Wann sollte ich den Gefrierschrank abtauen?
  3. Wie hoch ist der Stromverbrauch beim Herd?
  4. Was ist das EU-Energielabel?
  5. Wie viel Strom verbraucht ein Kühlschrank?
  6. Wie hoch ist der Verbrauch beim Gefrierschrank?
  7. Wie hoch ist der Stromverbrauch beim Ofen?

Bad

  1. Wie hoch ist der Wasserverbrauch beim Duschen?
  2. Wie hoch ist der durchschnittliche Wasserverbrauch?
  3. Wie kann ich Wasser sparen?
  4. Wie hoch ist der Wasserverbrauch pro Person?
  5. Wie hoch ist der Wasserverbrauch in Deutschland?
  6. Was ist ein Warmwasserboiler?
  7. Was ist ein Warmwasserspeicher?
  8. Was ist ein Durchlauferhitzer?

Haben Sie noch eine Frage zum Klimaschutz?

Wir arbeiten bereits an weiteren Antworten, freuen uns aber auch über neue Fragen.

Fakten im Vergleich

Wie groß ist das Sparpotenzial pro Jahr beim Heizen? Wie viel liegt durchschnittlich zwischen niedrigem und zu hohem Verbrauch? *

Wohnung ca. 2.370 kg

ca. 2.370 kg
46%

Einfamilienhaus ca. 4.130 kg

ca. 4.130 kg
80%
Quelle: Heizspiegel 2021

Wohnung ca. 685 Euro

ca. 685 Euro
43%

Einfamilienhaus ca. 1.275 Euro

ca. 1.275 Euro
80%
Quelle: Heizspiegel 2021

Wohnung ca. 55 Euro

ca. 55 Euro
43%

Einfamilienhaus ca. 105 Euro

ca. 105 Euro
80%
Quelle: Heizspiegel 2021

Wohnung ca. 9.590 kWh

ca. 9.590 kWh
46%

Einfamilienhaus ca. 16.720 kWh

ca. 16.720 kWh
80%
Quelle: Heizspiegel 2021

* durchschnittliche Wohnung (70 m2) in einem 501 bis 1.000 Quadratmeter großen Mehrfamilienhaus und durchschnittliches Einfamilienhaus (110 m2) mit Erdgas-Zentralheizung

Klimaschutz zu Hause: die wichtigsten Bereiche

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Wäschewaschen verbraucht nicht nur Energie, sondern belastet auch die Umwelt. Das UBA erklärt, worauf Sie beim Waschen achten sollten.

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Wir machen mit

Sophie S. aus Berlin lüftet ihre Wohnung nicht auf Kipp, sondern stoßlüftet regelmäßig.

Nach der Sanierung mussten wir uns auch beim Lüften etwas umstellen. Gekippt werden die Fenster inzwischen gar nicht mehr. Stattdessen sorgen wir jetzt jeden Tag mehrmals kurz für Durchzug. So lüften wir schnell und effizient.

Sophie F., Berlin
Thomas Funcke lässt sich von einem Handwerker die Thermostate richtig einstellen.

Nach und nach haben wir unser Haus saniert – und dabei auch die Thermostate erneuert. In einigen Räumen sind es elektronische Thermostate. So sparen wir und haben gleichzeitig mehr Komfort.

Thomas Funcke, Hagen (Nordrhein-Westfalen)

Als wir unser Haus umgebaut haben, wollten wir vor allem Energiekosten reduzieren. Das haben wir auch erreicht: Wir zahlen jetzt 70 bis 80 Prozent weniger für Energie. Und das Thema Klimaschutz ist uns dadurch richtig ans Herz gewachsen.

Tobias Bucher, Lorsch

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